실리프팅 후 주의사항은 결과를 좌우하는 핵심이에요. 실이 자리 잡는 동안 열, 압박, 과한 표정만 잘 피하고, 세안과 생활 루틴을 조금만 조절해도 회복이 훨씬 편해져요.
한눈에 보는 핵심 정리
• 시술 후 첫 72시간은 붓기와 멍을 좌우하는 가장 중요한 시기예요
• 열과 압박은 금물이에요 사우나 찜질방 격한 운동은 잠시 쉬어주세요
• 세안과 화장은 보통 다음날부터 가능하지만 문지르지 않기가 가장 중요해요
• 경락마사지 얼굴 리프팅 마사지 기기는 일정 기간 피하는 게 안전해요
• 통증이 갑자기 심해지거나 열감 분비물이 생기면 바로 병원에 연락하는 게 좋아요
아래 내용은 실리프팅 후 관리를 쉽게 따라 할 수 있도록 정리한 실전 가이드예요. 다만 실 종류와 시술 범위에 따라 안내가 조금 달라질 수 있으니, 최종 기준은 시술받은 병원 지침을 우선해 주세요.
1. 첫 72시간 관리
실리프팅 직후에는 조직 안쪽에서 미세한 붓기 반응이 생겨요. 이때 관리를 잘하면 붓기와 멍이 덜하고, 일상 복귀도 빨라져요.
- 가능하면 안정 위주로 보내요 오래 서 있거나 고개를 오래 숙이는 행동은 줄여요
- 냉찜질은 병원 안내에 맞춰 가볍게 해요 피부에 직접 대지 말고 천으로 감싸서 짧게 여러 번이 좋아요
- 표정은 부드럽게 웃음 하품 큰 입 벌리기처럼 당김이 크게 생기는 동작은 잠시 조심해요
특히 시술 직후에는 혈류가 확 늘어나는 행동이 붓기와 멍을 키울 수 있어요. 그래서 음주 흡연 사우나 격한 운동은 가장 먼저 피하는 게 좋아요.
2. 세안과 화장
실리프팅 후 가장 많이 헷갈리는 부분이 세안과 메이크업이에요. 핵심은 언제 하느냐보다 어떻게 하느냐예요.
- 세안은 대개 다음날부터 가능해요 물세안이나 순한 클렌저로 부드럽게 진행해요
- 클렌징은 문지르지 말고 손바닥으로 가볍게 거품을 얹는 느낌이 좋아요
- 화장도 보통 다음날부터 가능하지만 두꺼운 베이스는 피하고 얇게 시작해요
- 스크럽 필링과 강한 활성 성분 제품은 한동안 쉬는 편이 안전해요
선크림은 외출할 때 꼭 발라주세요 멍이 옅어지는 시기에 자외선이 강하게 닿으면 색소가 진해 보일 수 있어요.
3. 붓기 멍 통증 관리
실리프팅 후 붓기와 멍은 비교적 흔해요. 대개 시간이 지나면서 서서히 가라앉아요. 중요한 건 자극을 줄여 자연스러운 회복 흐름을 돕는 거예요.
- 얼음찜질은 초기 불편감에 도움이 될 수 있어요 단 강하게 누르지 않아요
- 수면 자세는 똑바로 누워서 자는 쪽이 편해요 가능하면 며칠은 얼굴 압박을 줄여요
- 음식은 딱딱한 메뉴보다 부드러운 식단이 좋아요 씹는 힘이 크면 당김이 커질 수 있어요
- 약 복용은 처방받은 대로 챙겨요 특히 항생제나 소염진통제는 임의로 중단하지 않아요
멍의 색이 서서히 옅어지는 방향이라면 대부분 정상 경과예요. 반대로 점점 더 단단해지거나 통증이 커지면 병원에 바로 알려주세요.
4. 하면 안 되는 행동
회복기간에 가장 중요한 건 열과 압박을 피하는 습관이에요. 아래 항목은 많은 병원에서 공통으로 안내하는 금지 리스트에 가까워요.
- 사우나 찜질방 열탕 목욕은 일정 기간 쉬어주세요 땀과 열은 붓기를 키울 수 있어요
- 격한 운동은 당분간 보류하고 가벼운 산책부터 천천히 재개해요
- 음주와 흡연은 회복을 늦추고 염증 위험을 올릴 수 있어요 가능한 한 길게 쉬는 편이 좋아요
- 경락마사지나 강한 얼굴 마사지는 피해주세요 실이 자리 잡기 전에 자극이 들어가면 불편이 커질 수 있어요
- 입을 크게 벌리는 행동은 당김을 유발할 수 있어요 한동안은 작게 움직이는 습관이 좋아요
언제까지 피해야 하느냐는 시술 범위와 실 종류에 따라 달라요. 보수적으로는 최소 수 주 동안은 조심하고, 깊은 마사지나 강한 압박은 의료진이 허용할 때 시작하는 것이 안전해요.
5. 병원에 연락해야 할 신호
대부분은 자연스럽게 회복돼요. 다만 아래처럼 평소와 다른 양상이 나타나면 자가 판단으로 버티지 말고 시술 병원에 바로 연락하는 게 좋아요.
- 시간이 지날수록 통증이 더 심해지는 경우
- 붉은기 열감이 강해지고 부위가 뜨겁게 느껴지는 경우
- 고름 같은 분비물 냄새가 나거나 발열 오한이 동반되는 경우
- 실이 만져지며 따가움이 커지거나 실이 밖으로 나온 느낌이 드는 경우
- 한쪽이 심하게 당기거나 얼굴 비대칭이 급격히 커지는 경우
특히 실이 밖으로 만져지거나 돌출된 느낌이 있으면 손으로 만지지 말고 바로 병원 안내를 받는 것이 좋아요.
6. 자주 묻는 질문 Q&A
Q. 실리프팅 후 세안은 언제부터 가능한가요
A. 보통 다음날부터 가능하다는 안내가 많아요 다만 세안 자체보다 문지르지 않는 방식이 더 중요해요 거품을 얹듯이 부드럽게 마무리해요
Q. 화장은 언제부터 해도 되나요
A. 대개 다음날부터 가능하지만 두껍게 올리는 화장보다는 가볍게 시작하는 게 좋아요 클렌징도 강한 압박 없이 진행해 주세요
Q. 붓기와 멍은 보통 얼마나 가나요
A. 개인차가 있지만 멍과 붓기는 서서히 완화되는 경우가 많아요 흐름이 좋아지는 방향이라면 경과 관찰이 가능해요 다만 통증이 커지면 병원 상담이 우선이에요
Q. 운동과 사우나는 언제부터 가능해요
A. 격한 운동과 사우나는 일정 기간 피하는 것이 일반적이에요 가벼운 산책부터 시작하고 땀을 많이 흘리는 루틴은 의료진이 허용한 뒤 재개하는 편이 안전해요
Q. 경락마사지나 얼굴 마사지기는 언제부터 써도 되나요
A. 실이 자리 잡기 전에는 마사지가 변수로 작용할 수 있어요 최소 수 주 이상은 피하고, 깊은 경락마사지는 더 길게 제한하는 경우도 있어요 정확한 시점은 시술 병원 안내를 따르는 게 가장 안전해요