반응형 전체 글168 hdl 콜레스테롤 높으면 건강검진 결과에서 HDL 콜레스테롤이 높게 나오면 대부분은 좋은 신호로 받아들이기 쉬워요. 실제로 HDL은 혈관에 쌓이기 쉬운 콜레스테롤을 간으로 옮겨 정리하는 역할을 해요. 다만 수치가 아주 높게 나오거나, LDL과 중성지방 같은 다른 지표가 함께 이상할 때는 해석이 달라질 수 있어요.한눈에 보는 핵심 정리HDL 콜레스테롤 높으면 대체로 유리하지만, 매우 높은 수치는 원인 확인이 필요할 수 있어요판단의 중심은 HDL 하나가 아니라 LDL, 중성지방, 비HDL, ApoB 같은 전체 위험도예요HDL이 80 이상으로 올라가면 음주, 갑상선, 간담도 질환, 약물을 점검해요결국 목표는 혈관에 쌓이는 지표를 낮추는 관리예요아래 내용은 HDL 콜레스테롤 높으면 어떤 의미인지, 어디까지는 괜찮고 언제 확인이 필요한지.. 2026. 1. 18. 식후2시간 정상 혈당 식후 2시간 혈당은 식사로 올라간 혈당이 얼마나 빠르게 정상 범위로 돌아오는지를 보여주는 중요한 지표예요. 건강검진 결과표에서 수치를 봤는데 기준이 헷갈리거나, 집에서 혈당을 재고 나서 정상인지 판단이 어려운 분들이 특히 많이 검색해요.이 글에서는 식후2시간혈당정상수치를 중심으로, 정상 범위와 해석법, 자가측정 정확도 높이는 방법, 수치가 높아지는 이유, 그리고 실전 관리 팁까지 한 번에 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리일반 성인 참고 범위는 식사 시작 2시간 후 혈당이 대체로 140 mg/dL 미만이에요경구당부하검사 기준에서 2시간 혈당이 140에서 199 mg/dL이면 당뇨 전단계를 의심해요2시간 혈당이 200 mg/dL 이상이면 당뇨병 가능성이 있어 재검과 진료가 필요해요당뇨병 치료 중이라면 목.. 2026. 1. 18. 보톡스 효과 언제부터 보톡스 시술을 받고 나면 가장 궁금한 건 보톡스 효과가 언제부터 느껴지느냐예요. 결론부터 말하면 대체로 2일에서 3일 사이에 변화가 시작되고, 1주에서 2주에 가장 자연스럽게 자리 잡는 경우가 많아요. 다만 시술 부위, 근육의 두께, 용량, 생활 습관에 따라 체감 시점은 달라질 수 있어요.한눈에 보는 핵심 정리효과 시작은 보통 2일에서 3일최대 효과는 1주에서 2주부위별 차이가 크며 사각턱과 종아리는 더 느리게 체감유지기간은 보통 3개월 전후이며 개인차가 큼주의는 시술 직후 문지르기와 격한 운동을 피하는 것 1. 보톡스 효과 시작 시점보톡스는 근육과 신경 사이의 신호 전달을 일시적으로 줄여서 표정 근육의 과도한 움직임을 완화해요. 그래서 시술 직후 바로 고정되는 느낌이 들기보다는, 서서히 힘이 빠지는 과.. 2026. 1. 16. 피코토닝 후 관리 피코토닝은 기미, 잡티, 피부톤 개선을 목표로 많이 선택하는 레이저 시술이에요. 시술 강도가 비교적 부드러운 편이라 일상 복귀가 빠르지만, 피코토닝 후 관리를 어떻게 하느냐에 따라 효과 유지와 색소 자극 최소화가 크게 달라져요. 오늘은 시술 당일부터 1주일, 그리고 다음 시술 전까지 무엇을 지키면 좋은지 단계별로 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리시술 당일은 뜨거운 물, 사우나, 격한 운동을 피하고 보습과 자외선 차단에 집중해요48시간 동안 스크럽, 필링, 레티놀, 고농도 비타민C는 잠시 쉬어요1주일은 각질을 억지로 떼지 말고 마찰을 최소화해요피부가 붉고 예민할수록 진정 성분 위주의 루틴이 효과적이에요이상 반응이 지속되면 빠르게 시술 병원에 문의해요 1. 피코토닝 후 피부에 생기는 변화피코토닝은 피부 .. 2026. 1. 16. 보톡스 부작용 보톡스는 주름 개선이나 근육 라인 정리에 많이 활용되는 시술이에요. 다만 누구에게나 똑같이 작용하는 건 아니어서 보톡스 부작용을 미리 알고 준비하면 불편을 크게 줄일 수 있어요. 오늘은 흔한 반응부터 꼭 병원에 연락해야 하는 위험 신호, 그리고 부작용을 줄이는 관리법까지 한 번에 정리해드릴게요. 한눈에 보는 핵심 정리대부분은 멍, 붓기, 뻐근함처럼 일시적으로 지나가요눈가나 미간은 눈꺼풀 처짐, 표정 비대칭이 생길 수 있어요숨쉬기 불편, 삼키기 어려움, 전신 힘 빠짐은 바로 진료가 필요해요시술 후 당일은 문지르기, 사우나, 격한 운동을 피하면 좋아요반복 시술은 보통 3개월 이상 간격을 두는 편이에요 1. 보톡스 부작용의 기준보톡스는 근육이 수축하는 신호를 약하게 만들어서 표정 주름이나 과한 근육 움직임을 .. 2026. 1. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 34 다음 반응형
